ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 주의력이 결핍되거나 과잉행동으로 나타나는 신경학적 질환입니다. 이번 글에서는 ADHD에 대해 더 깊이 이해하기 위해 사용되는 질문 중 일부를 소개하려고 합니다. 아래의 30가지 질문을 통해 자신이 ADHD에 해당하는지를 확인해보세요.
- 집중력을 유지하는 데 어려움이 있나요?
- 숙련된 일이나 재미있는 일에도 쉽게 집중하지 못하나요?
- 주의를 집중하려고 할 때 차분해지기 어렵나요?
- 공부나 업무 중에 외부요인으로 쉽게 산만해지나요?
- 계획을 세우는 것이 어려운 편이신가요?
- 질서 정연하게 사물을 정리하거나 일정을 관리하기 어려운가요?
- 시작한 일을 끝까지 해내기 어렵다고 느끼나요?
- 다른 사람들에 비해 더 많은 실수를 하는 편인가요?
- 운동이나 외부활동을 하게 되면 급격히 개선되는 효과가 있나요?
- 자신이 목표하고 있는 일에 대해 빠른 성취가 고민이 될 때가 많은가요?
위의 질문을 통해 자신의 일상적인 행동양식과 성향을 다시 한 번 되짚어보세요. ADHD는 주의력결핍과 과잉행동으로 인해 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 이 중 다수의 항목이 해당된다면 전문가 상담이 필요할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해 스스로를 돌아보고, 필요하다면 적절한 조치를 취해보세요.
이상으로 30개의 질문으로 알아보는 ADHD 테스트에 대해 알아보았습니다. 각각의 질문에 대해 정확하게 고민해본 뒤, 자신의 특징과 일상적 성인 ADHD 테스트 인 행동양식을 되짚어보는 것이 중요합니다. 이를 바탕으로 보다 건강하고 긍정적인 삶을 살아갈 수 있도록 노력해봅시다. 감사합니다.
